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A incrível jornada de treinamento do atleta leopoldinense Marcelo Portela

ATLETA MARCELO PORTELA MATERIA O VIGILANTE ONLINE LEOPOLDINA (2)O atleta leopoldinense Marcelo Portela, conhecido na região pelas inúmeras vitórias no ciclismo brasileiro, concede sua primeira entrevista de 2017 ao jornal O Vigilante Online, na qual relata sua incrível jornada de treinamentos. Uma agenda surreal, que impressiona pelo esforço e dedicação do jovem campeão.

Marcelo Portela começa seus treinos entre 5:30 e 7:00 horas da manhã. São 7 dias de treinamento por semana, percorrendo diariamente cerca de 100 a 250 Km de bicicleta, (é isso mesmo, quase 1000 mil KM por semana de bicicleta). Três vezes por semana, no período da tarde, o atleta realiza seu treinamento funcional. Sua ATLETA MARCELO PORTELA MATERIA O VIGILANTE ONLINE 10musculação é trabalhada também três vezes por semana. De acordo com a programação de Portela constam ainda, diariamente, sessão de alongamentos durante uma hora todos, tratamento de fisioterapia esportiva quatro vezes por semana, acompanhamento médico ortopédico duas vezes por mês e nutricionista 3 vezes por mês.

Em perfeita harmonia, disposto para as competições que terá durante o ano, Marcelo Portela explica que gasta mais de 30.000 mil calorias por semana, e comenta descontraidamente: “Para recuperar o gasto calórico que tenho semanalmente eu teria que comer cerca de 4 pizzas tamanho família todos os dias.”

ATLETA MARCELO PORTELA MATERIA O VIGILANTE ONLINE LEOPOLDINAÉ realmente inacreditável tamanha carga de treinos e dedicação do atleta. Detalhes como estes, fazem parte da rotina que o atleta tem. Poucas pessoas imaginam que para se alcançar a glória, a vitória, realmente se exige muito do atleta.

Concentração, aprimoramento da técnica, equilíbrio, foco, paixão, são alguns dos elementos que caminham lado a lado com a história de vida dos campeões.

De acordo com o STRAVA, considerado o maior aplicativo do mundo na marcação, comparação e formação de um ranking de atletas do planeta, o atleta leopoldinense Marcelo Portela é o atual 96º colocado, dentre mais de 139.529 participantes.

Marcelo Portela conta com o patrocínio da Unimed Leopoldina, Special Bike Shop, Caloi Bikes e Damatta Uniformes, além do apoio da Academia Top Fitness e dos preparadores físicos Samuel Gouveia (Alongamentos), Dr. Tiago Ferreira (Fisioterapia), Dr. Ângelo Luiz Machado da Silva (Ortopedia), Daniel Felipe Medeiros e Marcia Mendes (Personal e Musculação), e Dra. Milena Tavares de Oliveira (Nutricionista). Apoio de mídia: Jornal O Vigilante Online.

ATLETA MARCELO PORTELA MATERIA O VIGILANTE ONLINE LEOPOLDINA (5)

PREMIOS MARCELO PORTELA
O ciclista leopoldinense Marcelo Portela, com mais de 300 títulos em sua carreira, está entre os 10 melhores atletas das Américas na atualidade.

O VIGILANTE ONLINE

Postado às 18h40